5 Huiles Essentielles pour partir en vacances
Quelles sont les huiles essentielles à prendre dans votre trousse de toilette pour vos vacances ?
Pour tous les petits bobos : piqûres d’insecte, coup de soleil, jet-lag, mal des transports, nez qui coule…
Partez en vacances avec votre trousse d’huiles essentielles :
- Géranium rosat pour les problèmes de peaux,
- Petit grain bigarade pour le stress,
- Citron pour les problèmes digestifs,
- Eucalyptus citronné pour les douleurs,
- Tea tree pour les infections.
Pratiques et petites, une fois dans votre valise, vous n’aurez plus qu’à profiter des vacances !
L’huile essentielle de Géranium rosat (Pelargonium X asperum)
Pour les problèmes de peau :
- Cicatrisante
- Soulage les petits saignements
- Plaies
- Coupures
- Ecchymoses
- Hématome
- Brûlures
- Coups de soleil
- Soulage les piqûres
- Mycoses cutanées et gynécologiques
- Impétigo
Comment l’utiliser ?
En application cutanée, à diluer dans 20 % dans une huile végétale.
Cicatrisation : petits saignements, plaies, coupures, hématome…
- Diluer 8 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat dans 1 cuillère à café d’huile végétale ou de gel d’Aloe vera ;
- Appliquez sur la zone et laissez agir, en évitant les yeux et les contours des yeux ;
- À faire 1 à 2 fois par jour, durant 3 à 4 jours.
Brûlures et coup de soleil :
- Diluer 8 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat dans 1 cuillère à café d’huile végétale ou de gel d’Aloe vera ;
- Appliquez sur la zone et laissez agir, en évitant les yeux et les contours des yeux ;
- À faire 1 à 2 fois par jour, durant 3 à 4 jours.
Piqûres d’insecte :
- Diluer 5 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
- Appliquez sur la zone et laissez agir, en évitant les yeux et les contours des yeux ;
- Application sur la piqûre 4 fois par jour.
Retrouver toutes les propriétés de l’huile essentielle de Géranium Rosat.
L’huile essentielle de Petit grain bigarade (Citrus aurantium ssp aurantium)
Pour les problèmes nerveux :
- Stress avant de partir
- Peur de l’avion
- Jet-lag
- Relaxante
- Insomnie
- Anti-stress
- Anxiété
- Mal des transports
Comment l’utiliser ?
En application cutanée ou en olfaction.
Stress et insomnie : peur de l’avion, stress du départ, anxiété, problème d’endormissement…
- Mettre 1 goutte d’huile essentielle de Petit grain bigarade sur chaque poignet et bien respirer ;
- 2 fois par jour, durant 1 semaine avant le départ.
Si c’est un stress important ou une angoisse forte :
- Diluer 10 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade dans 1 cuillère à café d’huile végétale et massez le plexus solaire avec le mélange ;
- 1 fois par jour sur 1 semaine.
Jet-lag :
- Mettre sur un mouchoir 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade et bien respirer ;
- 2 à 3 fois par jour, 2 jours avant le départ et durant 2 jours à l’arrivée.
Retrouver toutes les propriétés de l’huile essentielle de Petit grain bigarade.
L’huile essentielle de Citron (Citrus limon)
Pour les problèmes digestifs :
- Mal des transports
- Nausées
- Digestion difficile
- Constipation
- Intoxication alimentaire
- Stimulante digestif
- Anti-infectieuse
- Antibactérienne
- Antivirale
- Facilite l’expulsion des gaz
Comment l’utiliser ?
En application cutanée, à diluer dans 20 % dans une huile végétale ou en olfaction.
Mal des transports :
- Mettre 2 gouttes d’huile essentielle de Citron sur le poignet et bien respirer ;
- 30 minutes avant le départ, le refaire si nécessaire durant le trajet.
Les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans, dans ce cas, mangez léger et prenez un jus de citron avant de partir.
Constipation :
- Mettre 5 gouttes d’huile essentielle de Citron dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
- Massez la zone digestive dans le sens des aiguilles d’une montre en partant du bas-ventre droit ;
- 2 fois par jour, durant 1 semaine.
Intoxication alimentaire :
- Mettre 10 gouttes d’huile essentielle de Citron dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
- Massez la zone digestive dans le sens des aiguilles d’une montre en partant du bas-ventre droit ;
- 2 à 4 fois par jour, durant 2 jours
Retrouver toutes les propriétés de l’huile essentielle de Citron.
L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora)
Pour les douleurs :
- Anti-inflammatoire
- Antidouleur
- Tendinites
- Entorses
- Mal de dos
- Courbatures
- Torticolis
- Douleurs articulaires
- Démangeaisons
Comment l’utiliser ?
En application cutanée, à diluer dans 20 % dans une huile végétale.
Démangeaisons :
- Diluer 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
- Appliquez sur la zone et laissez agir, en évitant les yeux et les contours des yeux ;
- Application sur la piqûre 4 fois par jour.
Douleurs : tendinites, entorses, courbatures, douleurs dorsales…
- Mettre 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ou de macérât huileux d’arnica ;
- Massez la zone douloureuse en évitant les yeux et les contours des yeux ;
- 2 à 3 fois par jour, sur 5 à 8 jours.
L’huile essentielle de Tea tree (Melaleuca alternifolia)
Pour les infections :
- Anti-infectieuse
- Immunostimulante
- Anti-bactérienne
- Antivirale
- Expectorante
- Antifongique
- Antiparasitaire
- Cicatrisante
- Antiseptique
- Aphtes
Comment l’utiliser ?
En application cutanée, à diluer dans 20 % dans une huile végétale ou en olfaction.
Infection urinaire :
- Mettre 8 gouttes d’huile essentielle de Tea tree dans une demi-cuillère à café d’huile végétale ;
- Massez le bas ventre ;
- 2 à 3 fois par jour, sur 5 à 8 jours.
Stimuler le système immunitaire : grippe, sinusites, allergies, toux…
- Faire une inhalation avec de l’eau chaude et 6 gouttes d’huile essentielle de Tea tree ;
- 2 fois par jour, sur 5 jours.
Plaies ou coupures :
- Mettre 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree sur la plaie ou sur la coupure ;
- 3 fois par jour, sur 6 jours.
Aphtes :
- Faire un bain de bouche avec 3 gouttes d’huile essentielle de Tea tree et de l’eau ;
- Matin et soir pendant 3 jours.
Retrouver toutes les propriétés de l’huile essentielle de Tea tree.
En plus :
- Les huiles essentielles ont des contres indications, avant toute utilisation, veuillez lire les précautions d’utilisation.
- Ces remèdes naturels sont là en prévention, si cela dure, si cela s’aggrave, si vous avez de la fièvre, consultez un médecin.
- Les informations sur les huiles essentielles sont données à titre informatif. Ce ne sont pas des informations médicales, elles ne se substituent pas aux conseils et aux ordonnances données par un médecin.
